Женский отдых: как правильно восстанавливать силы?
Современная женщина должна успевать строить карьеру, растить детей, заниматься саморазвитием, хорошо выглядеть. И во всем этом обязательно регулярно находить время на отдых: ведь многозадачность требует большого запаса энергии.
Выделить время на релакс — отнюдь не единственный шаг. Важно правильно выбрать и сам отдых, который будет заряжать, а не отнимать силы. В психологии существует разделение отдыха на мужской и женский. Первый — активный. Рыбалка, охота, экстремальный спорт, туризм — все это действительно заряжает, но только мужчин. Те же занятия фитнесом, воспринимаемые многими женщинами, как отдых — разряжают «батарейки» слабого пола. Чтобы наполниться женщине нужен пассивный отдых: минимальное количество движений и полная тишина.
Женский отдых — это просмотр сериалов, лежа в кровати. Или чтение книги в удобном кресле. А также мягкий массаж, релакс в SPA, загорание на пляже. И если СПА или массаж каждую неделю могут позволить себе не все, то просто полежать на диване или посидеть в кресле — универсальные варианты на каждый день.
Психологи рекомендуют устраивать Дни отдыха минимум раз в месяц: в это время никто и ничего не должно вас тревожить. Позвольте себе 12-24 часа не делать ничего! И вы почувствуете мощный потенциал, заложенный в этой неге. Если же перезарядка нужна чаще — планируйте такие дни каждую неделю. Или, как минимум, выделяйте для себя несколько часов по вечерам.
Чтобы День отдыха прошел максимально комфортно, к нему следует подготовиться.
Бескаркасная мебель — отличный вариант для релаксации. Мягкий, но упругий наполнитель способствует принятию максимально удобной позы, повторяя контуры тела и благоприятно воздействуя на мышцы, расслабляя их.
Обустраивая у себя дома пространство для отдыха не забудьте и о приятных мелочах: вкусной еде и напитках, уютном текстиле, ароматических палочках или свечах. Все эти элементы создают подходящую атмосферу и помогают провести время с максимальной пользой для себя.
__________
Хотите заказать качественную бескаркасную мебель? Звоните нам 8 (963) 316-88-99. Пишите в мессенджеры или социальные сети:
Выделить время на релакс — отнюдь не единственный шаг. Важно правильно выбрать и сам отдых, который будет заряжать, а не отнимать силы. В психологии существует разделение отдыха на мужской и женский. Первый — активный. Рыбалка, охота, экстремальный спорт, туризм — все это действительно заряжает, но только мужчин. Те же занятия фитнесом, воспринимаемые многими женщинами, как отдых — разряжают «батарейки» слабого пола. Чтобы наполниться женщине нужен пассивный отдых: минимальное количество движений и полная тишина.
Женский отдых — это просмотр сериалов, лежа в кровати. Или чтение книги в удобном кресле. А также мягкий массаж, релакс в SPA, загорание на пляже. И если СПА или массаж каждую неделю могут позволить себе не все, то просто полежать на диване или посидеть в кресле — универсальные варианты на каждый день.
Психологи рекомендуют устраивать Дни отдыха минимум раз в месяц: в это время никто и ничего не должно вас тревожить. Позвольте себе 12-24 часа не делать ничего! И вы почувствуете мощный потенциал, заложенный в этой неге. Если же перезарядка нужна чаще — планируйте такие дни каждую неделю. Или, как минимум, выделяйте для себя несколько часов по вечерам.
Чтобы День отдыха прошел максимально комфортно, к нему следует подготовиться.
- Во-первых, важно настроить себя и близких. Никто не должен звонить, писать или отвлекать вас от безделья.
- Во-вторых, нужно подготовить пространство. Если планируете порелаксировать дома — убедитесь, что ваша мебель подходит для расслабления. Может быть такое, что диван в гостиной очень красивый, но абсолютно неудобный для долгого времяпрепровождения. В этом случае мы рекомендуем задуматься о покупке более комфортной модели: воспринимайте это как инвестицию в свое здоровье и будущую семейную гармонию. Ведь отдохнувшая женщина = счастливая женщина. А счастливая женщина = счастливая семья.
Бескаркасная мебель — отличный вариант для релаксации. Мягкий, но упругий наполнитель способствует принятию максимально удобной позы, повторяя контуры тела и благоприятно воздействуя на мышцы, расслабляя их.
Обустраивая у себя дома пространство для отдыха не забудьте и о приятных мелочах: вкусной еде и напитках, уютном текстиле, ароматических палочках или свечах. Все эти элементы создают подходящую атмосферу и помогают провести время с максимальной пользой для себя.
__________
Хотите заказать качественную бескаркасную мебель? Звоните нам 8 (963) 316-88-99. Пишите в мессенджеры или социальные сети:
.png)
.png){kind=logo}
